联系我们
订购热线
13869110001
山东申鼓机械有限公司
手机:13869110001
邮箱:1589928252@qq.com
地址:山东省济南市章丘区相公庄街道七郎院村村北
当前位置: 首页 > 今日大暑,注意养生

今日大暑,注意养生

文章来源:山东申鼓机械有限公司 更新时间:2020-07-22 11:17

「导读」 二十四节气之一大暑来临了,很多人发现最近天气又热了,没错,真正的高温天气已经来临了。这个天气炎热多雨,大家要留意饮食搭配。

  二十四节气之一大暑来临了,很多人发现最近天气又热了,没错,真正的高温天气已经来临了。这个天气炎热多雨,大家要留意饮食搭配。
 


 

  夏天防止中暑,应留意饮食清淡和卫生。像冬瓜、山药、连藕、绿豆等都是清热利湿的食物,此外,天气炎热食材非常容易变质,食品要留意冷冻、密封,不要吃变质过期的食品。
 

  日常工作要劳逸结合,运动锻练提议选在早晚时间范围,有效控制运动时间,不然运动时间太长、汗出过多,不仅达不上锻练的实际效果反倒非常容易造成 身体亏虚。
 

  高温天气,留意身体调节,希望大家过好每一天!